Cos'è il percorso "Il tuo peso in equilibrio"

E’ un percorso studiato per imparare a nutrirsi in modo sano e con gusto, trasformandolo in un vero e proprio stile di vita.

  • se hai seguito molte diete e hai sperimentato più volte l’effetto yo-yo, ti aiuto ad individuare la strategia giusta per raggiungere a mantenere il tuo giusto peso per sempre
  • se hai vissuto le precedenti diete con rinuncia e frustrazione, scopriremo insieme come nutrirsi in modo sano con piacere e gusto
  • ti aiuterò a creare un’alimentazione personalizzata ai tuoi gusti, turni di lavoro e le tue effettive esigenze
  • se ti capita spesso di mangiare non per fame vera e piuttosto per noia, stress ecc., ti offrirò strumenti per eliminare tali comportamenti ed adottare invece abitudini utili ed efficaci per il tuo benessere
  • quando cominci una dieta, dopo qualche settimana perdi la motivazione. Scopriremo insieme come mantenere alta la motivazione e il focus sui tuoi obiettivi

Cosa facciamo in questo percorso

  • 1

    Rilevo le tue abitudini alimentari e individuiamo i comportamenti da migliorare


  • 2

    Definiamo il tuo obiettivo e le azioni concrete per raggiungerlo


  • 3

    Ti offro strumenti per liberarti di comportamenti alimentari scorretti e non utili al tuo benessere


  • 4

    Imparerai a combinare gli alimenti nel modo più efficace per te, rendendo la tua alimentazione equilibrata, buona e sana


  • 5

    Sarai seguito/a e motivato/a da me in modo costante: rimango infatti a tua disposizione tramite email e whatsapp


Fa per te se

  • Hai seguito tante diete ma non riesci ad ottenere e/o mantenere il tuo peso giusto
  • Pensi alla dieta con atteggiamento di rinuncia e frustrazione
  • Credi che mangiare sano sia noioso
  • Hai voglia di imparare a mangiare sano con gusto e dimagrire o mantenere il tuo giusto peso con facilità e serenità
  • Credi che migliorare il proprio stile di vita sia fondamentale per rimanere in salute e sei disposto/a a lavorare sodo per farlo

Non fa per te se

Non fa per te se vuoi “tutto e subito” e perdere tanti chili in poche settimane.

Ti offro un percorso di crescita e miglioramento personale in cui i risultati sono determinati dall'impegno e dalla voglia di migliorarsi a piccoli passi.

Come dico sempre:

“Ogni percorso lungo mille miglia comincia sempre da un solo passo”.

Come funziona

Un percorso di 5 incontri per una durata di circa 3 mesi. Ogni incontro è personalizzato e cucito sulla persona. E’ possibile svolgere gli incontri nel mio studio ad Alcamo (TP) o tramite Skype con il vantaggio di potere seguire il percorso direttamente da casa tua. Ogni incontro ha la durata di un’ora circa.

Se sentirai il bisogno di essere ancora seguito/a da me potrai acquistare altre 4 ore di coaching ad un prezzo scontato (solo se hai già acquistato precedentemente il percorso “il tuo peso in equilibrio”).

 

E’ possibile acquistare gli incontri singolarmente. Contattami per avere maggiori informazioni.